Mon équilibre, Hygiène de vie et naturopathie à Salenthal

3 Rue Neuve, 67440 Salenthal
03 88 70 95 53
Le Lundi de 8h à 12h et de 14h à 16h30. Le Mardi de 10h30 à 12h et de 14h à 16h30. Les Jeudi et Vendredi de 8h à 12h. Le Samedi de 9h à 12h.
Mon équilibre
Hygiène de vie et naturopathie à Salenthal
 

Mon équilibre, Hygiène de vie et naturopathie à Salenthal

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Hygiène de vie et naturopathie à Salenthal

Gymnastique Recabic à Salenthal (67440)

La Gymnastic Recabic

Pratiquez une activité physique est essentiel pour notre corps.

La vie c'est le mouvement !

L'activité physique est importante car elle permet :

  • D'activer la circulation sanguine et lymphatique
  • De réduire la production de radicaux libres
  • D'éviter la vasoconstriction des artères
  • De normaliser la tension artérielle
  • De contrôler son poids
  • L'oxygénation des cellules de notre corps
  • De sécréter les hormones du bien-être comme la dopamine

Cela dit, pratiquer une activité physique est parfois compliqué et je l'ai bien compris.

Il faut d'une part trouver l'activité ou les activités qui nous correspondent.

Il faut trouver le temps de pratiquer régulièrement cette activité physique, afin de sentir réellement les bénéfices.

Il faut également prévoir le budget pour le cours, la salle de sport ou encore les tenues et accessoires…

Durant ma formation, j'ai  expérimenté plusieurs activités physiques afin de pouvoir vous proposer, dans mon pilier naturopathique "Mouvement - Oxygénation", une activité physique qui regroupe à elle seule:

  • La facilité d'apprentissage à tout âges
  • L'adaptation cas par cas suivant les pathologies de chacun
  • Une discipline complète pour une belle harmonie du corps dans sa globalité
  • Des résultats rapides
  • La pratique à tous moments de la journée et à tous endroits
  • Le choix de pratiquer seul ou en groupe
  • Un budget raisonnable 

Le Recabic à répondu à toutes mes attentes, je peux dire que ça à était le coups de foudre et je suis très fière de pouvoir partager cette activité physique ci particulière.

Cette activité physique m'a parlé immédiatement car j'ai put en mesurer les bienfaits sur ma santé et ma forme physique très rapidement (amélioration de mon endurance, ma souplesse, ma force, ma coordination et ma circulation sanguine) et ça en pratiquant les exercices que 10 minutes par jour. j'ai était agréablement surprise.

Voici une vidéo de découverte de la Gymnastique Recabic

La gymnastique Recabic c'est quoi ?

Le Recabic est une gymnastique par résistance, pratiquée avec un appareil souple et léger comme une plume.

C'est un instrument qui s'inspire de l'île de Bali où les peuples vivaient en pleine nature et pratiquaient des exercices avec une liane pour rester en pleine forme.

Le but de la Gymnastique Recabic est d'optimiser les pompes circulatoires de notre corps et ainsi retrouver un équilibre. Les exercices pratiqués 15 minutes par jour permettent rapidement de régulariser et fortifier les 4 pompes circulatoires suivantes:

  • L'appareil locomoteur (muscles, os, articulations, ligaments, tendons…)
  • Le système respiratoire
  • Le système cardio-vasculaire
  • La circulation sanguine et lymphatique

Cet équilibre s'obtient par un travail musculaire doux par résistance élastique. Le mouvement et la respiration sont synchronisés. Tout en rythme comme le battement du cœur.

Les exercices font appel à des mouvements que nous faisons naturellement dans notre enfance qui sont endormis chez l'homme d'aujourd'hui, comme saisir, attirer vers soi, s'étirer, fléchir, se mettre à genoux, tourner…

Ces exercices réactivent en douceur le potentiel des mouvement naturels et ainsi laisse notre corps se rééquilibrer naturellement afin d'optimiser nos ressources et notre force vitale.

La Gymnastique Recabic présente un grand intérêt du point de vue médical surtout pour les insuffisances respiratoires et cardiaque, les problèmes au niveau des cervicales et du dos ainsi que la mauvaises circulation sanguine.

C'est une activité physique qui peut être pratiquer en préventif mais aussi et surtout pour aider à reconstituer les systèmes organiques affaiblies par la sédentarité, le stress, la mauvaises répartitions des charges aux travails, les mauvaises positions prolongées...

Découvrez vous aussi comment cela peut être facile de se faire du bien.

Venez essayer la Gymnastique Recabic.

Pour acquérir les compétences et pouvoir pratiquer cette activité physique en toute autonomie, un programme de 10 séances minimum est essentiel.

Je propose plusieurs solutions pour vous satisfaire, il ne vous reste plus qu'à choisir !

  • Au cabinet sur RDV
  • A domicile sur RDV (rayon de 20-25km de Salenthal)
  • En groupe : Les dates et lieus seront disponibles prochainement, en raison du COVID-19 les salles de sport sont pour le moment fermées.

 

Tarifs

Les formules

  • Séance découverte offerte !
  • A la séance : 18€ (pas d’engagement) pour 10 séances = 180€ au total
  • Passe 10 séances (engagement sur 3 mois) : 150€ (ou 50€/mois)*
  • Supplément de 0.20€ par km pour les séances à domicile (facturé une fois par séance même si plusieurs personnes sont présentes)*

Le matériel Recabic

Il est indispensable d'acquérir le Recabic pour pratiquer les mouvements lors des séances mais surtout pour les exercices quotidiens à effectuer chez vous.

  • Recabic jaune (enfants et personnes âgées) : 70€
  • Recabic vert (débutant) : 75€
  • Recabic bleu : 80€
  • Recabic noir : 85€
  • Recabic rouge : 92.50€
  • Notice (facultative) : 10€

Réalisation & référencement Simplébo

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